El pasado 9 de mayo, el equipo de Celima participó en una formación centrada en la gestión de la energía emocional en el entorno laboral, organizada por la Unidad de Apoyo en colaboración con la Fundación Celima e impartida por Inmaculada Lojo y Cecilia Martín, consultoras de prevención en ASEPEYO.

Esta formación tuvo como objetivo principal comprender qué es la energía emocional, cómo nos afecta en el día a día y qué herramientas podemos utilizar para gestionarla de forma positiva, mejorando así el bienestar tanto a nivel personal como profesional.

Desarrollo de la jornada

La sesión comenzó con una dinámica emocional que permitió a los asistentes expresar cómo se sentían al inicio del taller, generando un espacio de confianza y apertura que favoreció la participación y el aprendizaje.

La formación se estructuró en dos bloques:

• Comprendiendo la energía emocional: Se abordaron conceptos clave como la Ley del Espejo (cómo transmitimos nuestras emociones a los demás) y la Ley del Depósito (cómo acumulamos energía emocional y cómo liberarla).
• Recursos para fomentar la energía emocional positiva: Los participantes conocieron herramientas como el análisis del contexto antes de actuar, la retirada a tiempo para evitar conflictos, la anticipación, la formulación de peticiones en positivo o la escucha activa. Además, se insistió en la importancia de mantener la tolerancia cero a la agresividad verbal.

Gracias a esta formación los asistentes aprendieron a identificar los distintos tipos de energía emocional —positiva y negativa— y cómo influyen en nuestro comportamiento, en la comunicación y en el ambiente de trabajo. También se trabajaron estrategias prácticas para canalizar la energía emocional de forma adecuada, a través de dinámicas participativas, vídeos explicativos y ejemplos reales del día a día laboral.

Compromiso con la formación

Continuamos trabajando para ofrecer a las personas que forman parte de Celima oportunidades que les ayuden a crecer, desarrollarse y sentirse mejor en su entorno profesional. Actividades como esta refuerzan nuestro compromiso con el cuidado emocional de la plantilla. En Celima seguiremos impulsando formaciones, talleres y actividades que promuevan el bienestar integral de las personas.